Why is taking a walk good for learning?

Walking benefits learning.

In an age dominated by technological tools, walking is a powerful practice for learning.

Technology education has opened up a range of possibilities for the development of cognitive skills for girls and boys. The learning of digital skills through computer science is one of the bases of current academic programs since it is a large part of how students interact with their surroundings.

This may lead to the belief that practices not directly related to the digital world are merely incidental activities, i.e. they have no place in the way we learn in the 21st century. For example, learning cursive handwriting or simply reading physical books have moved from being standards of learning to habits understood as part of the counter-culture. In that sense, perhaps there is no practice so often overlooked – even by traditional education – as the mere action of walking.

Walking, of course is not something new for human beings walked upright even before they thought and create. However, walking on two legs was the evolutionary barrier that we crossed to become hominids, unlike other primates. 

Walking is deeply related to how our brain works. When we walk our heart speeds up, pumping more blood and oxygen to our muscles and brain, creating new connections and neural growth and improving attention and memory. In fact, it has been proven that after walking you can improve in tests of both skills.

Walking not only has a chemical and physiological impact that we are not aware of, but it also impacts how we behave and think as we walk. When we walk at our own pace or with no apparent goal, our body connects our mood with the speed of the walk. That is, our thoughts synchronize with our walk. This synchronization is not something that exists organically in other activities, at least not in such a simple way. 

Because our thoughts are connected with our walk and a walk does not require specific concentration, unlike when we run or jog, our thoughts and ideas are the main focus of concentration; we may notice details that we had not noticed or come to different conclusions than usual.

It has been proven that walking through a grove, a park or any natural environment favors attention and relaxation, while walking through an urban environment leads to an immediate state of stimulation and understanding.

Walking and thinking have often been activities linked to great historical figures who came to these practices, not only as a habit of relaxation, but as a primary mechanism of creation.

According to the English writer Thomas de Quincey, the poet William Wordsworth travelled around 175 to 180 thousand miles (281 to 289 thousand kilometres) in his lifetime. Besides being a tireless walker, Wordsworth was also the writer of the poem “The Prelude”, one of the most remarkable writings of English Romanticism, composed of thousands of verses that describe the young poet’s early life and in which walking is a fundamental part of the birth of his creative mind. 

Similarly, the philosopher Jean-Jacques Rousseau based an important part of his Romantic philosophical theory on the action of walking. So did existentialist Søren Kierkegaard.

Besides the fact that walking links ideas with the body and helps us think creatively, it is also an organized and purposeful social activity. Such is the case of hiking and scouting organizations aimed at children and young people, whose principles of human development are linked to activities such as hiking and contact with natural life. 

This thought of education through physical activity and personal discovery is part of the Finnish education curriculum; it is present in the architecture of the Youji no Shiro kindergartens and nurseries and is the backbone of the Montessori method. 

Physical activity expands and enhances the learning program. Although walking may not be part of a curriculum model, it can be part of our daily lives in a more remarkable way and, above all, of the lives of the youngest. Walking 15 or 20 minutes daily will help them understand different points of view than they are used to, including connecting with themselves.

Although digital skills are fundamental in modern education, we should not leave behind practices and habits as human as writing by hand or walking, because they invite us to reflect on who we are, what we have learned and what we still have to learn.

Sources and references.

Jabr, F. (2014, 14 September). Why Walking Helps Us Think. The New Yorker. https://www.newyorker.com/tech/annals-of-technology/walking-helps-us-think

Reynolds, G. (2018, 31 October). Even a 10-Minute Walk May Be Good for the Brain — The New York Times. https://www.nytimes.com/2018/10/24/well/move/exercise-brain-memory-fitness-cognitive.html

Solnit, R. (2015). Wanderlust: una historia para caminar (Andrés Anwandter, trad.) Santiago de Chile: Hueders.

INOMA

INOMA

Estos artículos son realizados con ayuda de un equipo de voluntarios y colaboradores de la organización, quienes en conjunto con el área de Desarrollo Institucional y Educación, investigan y redactan su contenido.

Suscríbete
Notificar a
guest
0 Comentarios
Retroalimentación en línea
Ver todos los comentarios
© Copyright 2021 . Todos los derechos reservados | Aviso de privacidad

Reforma No. 9 Villa Coyoacán Del. Coyoacán C.P. 04000, México, D.F. l +52 55 6389 2028 l contacto@inoma.mx

Mariana Romero
Educación
Líder de proyecto

Mariana Romero es responsable de coordinar la comunidad de aprendizaje del portal de LabTak y dar seguimiento editorial al contenido generado. Cuenta con experiencia en el ramo editorial, además de brindar asesoría pedagógica y capacitación a instituciones del sector privado y gobierno. Es egresada de Psicología por la Universidad Anáhuac Cancún y cuenta con una maestría en Educación Especial por la Universidad de Londres.

Fernanda Medina
Despliegue
Líder de proyecto

Es líder de proyecto en el área de Despliegue de Inoma. Es responsable de las capacitaciones a docentes, directores y coordinadores, sobre la plataforma de videojuegos educativos y materiales pedagógicos dentro de la implementación de diversas campañas. Cuenta con experiencia en mercadotecnia, administración, diseño editorial, sector educativo y comercial. Es Licenciada en Relaciones Comerciales, egresada de la Escuela Superior de Comercio y Administración.

Francisco Reyes
Videojuegos
Líder de proyecto

Francisco Reyes es líder de proyecto del área de Videojuegos. Es responsable del correcto funcionamiento de los videojuegos del sistema TAK-TAK-TAK, en sus versiones web y app. Cuenta con experiencia en programación orientada a objetos, game design, ilustración y diseño de interfaces. Tiene estudios en Ingeniería en Sistemas Computacionales por la Escuela Superior de Cómputo del Instituto Politécnico Nacional.

Adriana Muñoz
Tecnología
Líder de proyecto

Adriana Muñoz es líder de proyecto del área de Tecnología. Es responsable del correcto funcionamiento, así como de la programación frontend, backend, de los sitios web y herramientas de INOMA, y la administración de la base de datos. Cuenta con experiencia en lenguajes de programación como Javascript, php, y frameworks como Angular y Flutter. Tiene estudios en Ingeniería en Sistemas Computacionales por la Escuela Superior de Cómputo del Instituto Politécnico Nacional.

Susana Alegría
Tecnología y Videojuegos
Coordinadora

Susana Alegría es coordinadora del área de Tecnología y Videojuegos. Es responsable de dar seguimiento a la gestión y desarrollo de los videojuegos educativos del portal TAK-TAK-TAK, así como de todas las cuestiones técnico-tecnológicas de las herramientas lúdico-educativas de Inoma. Cuenta con experiencia en gestión de proyectos, producción de videojuegos, game design, diseño digital y de interfaces. Tiene estudios en Diseño Gráfico por la Universidad del Valle de México, y de Diseño de la Cominicación Visual en entornos digitales en el Posgrado de la Facultad de Artes y Diseño de la UNAM.

Fernanda Ramos
Investigación y Análisis de Datos
Coordinadora

Fernanda Ramos es coordinadora del Área de investigación y análisis de datos. Es responsable del reporteo y análisis de la información de los proyectos educativos de la organización. Cuenta con experiencia en la venta y administración de pólizas de seguros y en la docencia en una asociación civil. Tiene estudios en Ingeniería Comercial en la Universidad Tecnológica de México y cursa actualmente la maestría en Dirección de Proyectos en la Universidad Tecnológica de México.

Beatriz Ruiz
Educación
Coordinadora

Beatriz Ruiz es coordinadora del área de Educación. Es encargada de realizar la estrategia educativa y definir los contenidos pedagógicos de los videojuegos así como de asesorar en los contenidos y comunicación con los maestros, padres de familia y niños. Es fundadora de Básica Asesores Educativos y trabaja de la mano con maestros de educación básica en escuelas públicas y privadas. Es Ingeniero Químico egresado de la Universidad Iberoamericana; MS de la Universidad de Carnegie Mellon y tiene también un MA en Educación.

Cathy Austin
Despliegue
Coordinadora

Cathy Austin es coordinadora del área de Despliegue de Inoma. Es responsable de la atracción de nuestros beneficiarios (niños y maestros) con los sistemas públicos de educación y organizaciones afines así como del seguimiento y atención a los mismos. Cuenta con experiencia en temas de tecnología para la educación, formó parte del equipo coordinador del proyecto Enciclomedia, fue consultora de la SEP desde la firma ATKearney y del área de educación de Microsoft. Es consejera de diversas empresas, fundaciones e instituciones educativas y de salud.

Regina Bravo
Desarrollo Institucional
Líder de proyecto

Regina Bravo es líder de proyectos del área de Desarrollo Institucional. Se encarga de proyectos de comunicación interna y externa, así como de la edición de material gráfico y audiovisual para su difusión en redes. Tiene experiencia en producción, post producción y redacción. Es egresada de Comunicación por la Universidad Iberoamericana.

Regina González
Desarrollo Institucional
Coordinadora

Regina González es coordinadora del área de Desarrollo Institucional de Inoma. Es responsable de los proyectos de procuración de fondos, de comunicación interna y externa, y de la participación en diversos eventos de la organización. Cuenta con experiencia editorial, de diseño gráfico y de artes visuales. Tiene estudios en Estudios Políticos y Gobierno por la Universidad de Guadalajara.

Karla Salazar
Administración y legal
Líder de proyecto

Karla Salazar es líder de proyecto del área Administrativa y Legal y es la responsable de llevar un óptimo funcionamiento y manejo de los diferentes procesos administrativos de la empresa. Cuenta con experiencia laboral como apoyo administrativo en diferentes organizaciones y es egresada de la Escuela Superior de Comercio y Administración en la carrera Negocios Internacionales

Emiliano Delgado
Administración y legal
Coordinador

Emiliano Delgado es coordinador del área Administrativa y Legal de la organización. Cuenta con experiencia laboral como apoyo administrativo y contable en organizaciones civiles así como analista de operaciones de instrumentos financieros. Tiene estudios en Administración y Finanzas por la Universidad Panamericana.

Marisa Juárez
Operaciones
Coordinadora

Marisa Juárez es la Coordinadora Operativa de Inoma. Ha colaborado en la Secretaría de Hacienda, en CB Capitales (empresa de capital chileno) y en Banamex. También ha impartido clases de Economía en el ITAM y en el CESSA. Es Economista egresada del ITAM con una maestría en Economía Política Internacional por la Universidad de Warwick, Reino Unido y candidata a doctorado en Gobierno por la Universidad de Georgetown, EUA.

Antonio Purón
Dirección
Presidente Ejecutivo

Antonio Purón es el fundador y Presidente Ejecutivo de Inoma. Es Director Emeritus de McKinsey & Co. donde dirigió diversas prácticas por 27 años en México, Estados Unidos y otros países de Latinoamérica y Europa. Es Consejero del Banco Santander México, Santander Zurich, Progresemos, Nadro, Museo Nacional de Arte, Centro de Colaboración Cívica, Filantrofília y el Instituto Mexicano para la Competitividad. Es Ingeniero Químico egresado del Universidad Iberoamericana y tiene un MBA de la Universidad de Stanford.